冬瓜薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

冬瓜薏米排骨汤的做法

• 1.准备好食材洗干净（薏米和芡实泡一两小时）

• 2.把排骨和薏米芡实一起放砂锅加入适量的水（我放一勺半）

• 3.大火煮开转小火煮

• 4.冬瓜去皮洗干净滚刀切块备用（冬瓜皮可以不用去掉，我家小孩吃就去了）

• 5.煮一个小时下冬瓜煮多半个小时

• 6.煮好放盐和鸡精提鲜关火放一条香菜

• 7.装碗清清淡淡的很适合现在的天气喝