白菜千丝鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白菜千丝鸡蛋汤的做法

• 1.白菜放进热水里面煮一下，见缩小就捞到凉水里过滤一下，捞出备用。

• 2.将花生米，切碎

• 3.豆腐皮切条条

• 4.葱姜蒜切好

• 5.热油爆香 葱姜，把小白菜倒进锅里翻炒一下，对入水，我放了三碗，

• 6.把花生，放进锅里，冷水烧开，把豆腐皮，细粉，放入锅里煮一会儿，

• 7.细粉

• 8.自家的土鸡蛋，打在锅中，加入鲜味宝，鸡精，芝麻香，醋，盐，开锅关火，盛出，

• 9.成品