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香辣胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 15:01:49 阅读：8570+ 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

胡萝卜两个相克食物	红椒试量
绿椒试量	蒜苗两颗相克食物
味精试量相克食物	盐试量
油少许	姜试量相克食物
大蒜一瓣相克食物	香油试量
白醋10克相克食物

香辣胡萝卜丝的做法

1.胡萝卜去皮洗净。
2.切薄片，越薄越好，
3.在切成细细的丝，装盘备用。
4.红椒切丝，绿椒切丝，蒜苗切丝，
5.姜切末。蒜末
6.锅里倒少许油爆香姜蒜末。
7.放辣椒炒均匀在放胡萝卜放入10克白醋。
8.放入胡萝卜快炒，放盐，味精，点少许香油出锅，
9.成品尝

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