柠檬玫瑰花茶一天喝多少比较好

一天应该喝多少柠檬玫瑰花茶合适呢？"物极必反"的道理，人人都知道的。喝茶有许多好处，但茶性寒凉，不可以无止境地喝，应掌握一个度。喝茶太少，作用不大。那么一天应该喝多少柠檬玫瑰花茶才合适呢？

柠檬玫瑰花茶最好是两到三杯。因为每个人每天在不渴的情况下也得喝四杯茶，满足每天所需的水分。早上刷过牙后喝一杯茶对皮肤有好处，玫瑰花茶在中午饭后或者下午三到四点喝效果好点。 

特别提醒，女性生理期的时候不应该喝柠檬玫瑰花茶，因为玫瑰花茶是寒性的，此时应该喝点比较暖的食物。