头皮长痘发炎吃什么好

头皮长痘发炎记住不要吃太多油腻的食物了，道理和吃油腻食物导致脸部出油多是一样的。所以大家要记住多吃一些清淡有营养的食物，远离油腻、辛辣刺激性食物哦，甜食也最好不要吃多。

平时爱吃各种咖喱料理，或是无辣不欢的MM，记住要戒口了哦，否则头皮长痘发炎问题会更严重哦。妈网百科建议大家多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、香蕉、花生、核桃、鸡肉、鱼肉等，在长痘问题没有改善之前，建议不吃重口味食物呢。

吃的方面要注意外，你也可以按摩一下头皮哦，配合精油或按摩膏按摩头皮，也能让头皮生长更健康呢。不过一些滋养型的护发产品最好就别用了。

最后，记住保持心情愉快哦，不要操劳过度，经常熬夜的筒子要改改了，熬夜不仅会伤害你的肌肤，让你老化得特别快，也会令头皮的代谢不正常呢。