蒸饺包法的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蒸饺包法的做法

• 1.准备材料猪肉馅，猪肉剁碎，香葱切末，胡萝卜切小块，放入调味料沙茶酱，盐，味精

• 2.准备饺子皮

• 3.饺子皮放上适量的猪肉馅

• 4.左手指压住馅料，右手慢慢捏成皱褶

• 5.两边饺子皮往前捏

• 6.重复的捏花纹

• 7.捏尖的地方往里面，左右两边重叠捏紧

• 8.重复捏折纹

• 9.收口让里面捏

• 10.包好的蒸饺

• 11.摆盘

• 12.成品图

• 13.成品图