柿子的热量高吗

甜美的小柿子，虽然吃得手黏黏的，但是甜爽的滋味还是令人爱上的。柿子买回家之后记住要快点吃呢，不然很快就会烂掉，尤其是软柿子，如果嫌直接吃单调的话，可以参考上面的做法，体验一下柿子饼或者柿子派带给舌尖的清甜滋味。

不过柿子那么甜，含有糖分比较高，那么吃柿子会不会发胖呢？柿子的热量是多少？

其实100g柿子含有的热量是71千卡，热量不算高，当然也不算是低卡水果，不过吃几个柿子也不足以令人胖到飞不起呢。不过柿子的糖分比较高呢，有糖尿病的筒子是不能吃的，小宝宝也不要吃多哦。

而且在空腹的情况下是不建议大家吃柿子的呢，而且每次吃柿子不要超过4个哦，吃多也不是太好。最后如果大家吃不完那么多柿子的话，其实除了做成柿子饼之外，还可以做成柿子酱哦，之后用来沾面包片吃是极好的。