卤鸡腿的热量

说起鸡腿，大家想到了什么？都教授？炸鸡配啤酒？曾经一度风靡全球的炸鸡配啤酒的经典搭配，已经弱爆了，虽然炸鸡好吃，但是它热量高呀，与卤鸡腿相比较，卤鸡腿才是称霸鸡腿界的霸主。下面，我们就来揭晓卤鸡腿的热量有多少？

吃一个炸鸡腿摄入的热量是300—400千卡，而吃一个卤鸡腿摄入的热量是225千卡，这相差100多千卡的热量对于想要减肥的吃货们来说可是不小的数目哦！如果你正在减肥，或者想要保持身材，又禁不住大鸡腿的美食诱惑，这个时候选择吃卤鸡腿可是最明智的了，炸鸡虽好吃，但是它能让你的“游泳圈”越变越大，吃卤鸡腿的话，虽说也会摄入一定量的热量，但是两者相比较的话，就不用多说了！

如果担心吃卤鸡腿还会发胖的话，也好办！在吃的时候只要把鸡腿的皮剥掉再吃，就可以将鸡腿中的热量降低，减少热量的摄取啦！