孕妇腿抽筋后小腿一直疼应该如何回事

到了孕中期，孕妇腿抽筋的情况可能会越来越明显。如果是半夜抽筋，孕妇往往是被痛醒的，而且抽筋后小腿一直疼，有些人可能会痛两三天，这不仅仅影响了睡眠，而且造成了行动不便等。那么，孕妇腿抽筋后小腿一直疼是怎么一回事呢？

孕妇腿抽筋小腿一直疼怎么回事

孕妇腿抽筋小腿一直疼，多半跟体重增加和缺钙有关。经常频繁发生腿抽筋伴有小腿的话可能与血管病有关，这就需要孕妇到医院进行检查，合理用药。

怀孕之后，孕妇的体重慢慢增加，双腿自然负担加重，因此腿肌肉常处于疲劳的状态，就会很容易引起腿抽筋。另外，如果孕妇缺钙，则也有可能会引起腿抽筋。孕妇怀孕之后，对钙的摄入量应该逐渐增加，孕中期一般为1200毫克。而夜间的钙质量比白天的要低，所以孕妇腿抽筋更容易发生在半夜。当然，如果是孕妇睡姿不佳，也会很容易导致压迫到腿神经，从而导致腿抽筋伴有小腿疼。

孕妇腿抽筋小腿一直疼怎么办

如果孕妇腿抽筋伴有小腿一直疼的症状的话，可以尝试让身边的人绷直小腿，并且把脚趾向身体方向弯曲，直至抽筋缓解。缓解之后，可以尝试让身边的人进行按摩，必要时可以用温水敷一下小腿，有助于疼痛消除。

但是，如果是孕妇经常发生腿抽筋时伴有小腿痛，就要从饮食方面注意补钙了。

孕妇腿抽筋小腿一直疼饮食禁忌

孕妇腿抽筋伴有小腿疼的话，平时要注意小腿的保暖、适当地运动。另外，在饮食方面的话，多摄入一些含钙食品或者维生素D食品，对一些刺激性的食品则应该控制。