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香煎豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:51:57 阅读：8144+ 来源：本站原创 作者：潘玮柏

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆腐1块相克食物	水适量
油适量	盐适量
鸡精2勺	白糖2勺相克食物
酱油3滴

香煎豆腐的做法

1.豆腐洗净，用热水烫下
2.切1厘米左右的豆腐片
3.热锅，倒油，放豆腐片
4.两面都要煎下
5.都煎好后把水和其他调料倒入锅中
6.盖上锅盖煮到收汁
7.出锅装盘，可以吃了

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