吮指排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

吮指排骨的做法

• 1.排骨请商家剁成两节，加入面粉清洗

• 2.洗好的排骨浸入凉水中泡一个小时，期间换水一次，捞出控去水分

• 3.蒜、姜切末，洋葱切丝

• 4.将蒜末、姜末和洋葱放入排骨中，加入胡椒粉

• 5.加盐

• 6.加生抽

• 7.加蚝油

• 8.加香油

• 9.加入两汤匙烤肉酱

• 10.拌匀

• 11.给它们挨个做个按摩，然后用保鲜膜封口，放入冰箱，腌制两个小时

• 12.腌好的排骨

• 13.准备锡纸

• 14.拿一根排骨，再刷上一层烤肉酱

• 15.将洋葱丝也放点，用锡纸包住

• 16.封口朝上放入烤盘

• 17.烤箱预热，上下火200度，烤30分钟

• 18.烤好的排骨放入盘内，将烤出来的汁倒回锅里，烧开后勾水淀粉

• 19.浇在排骨上

• 20.好吃到停不下来哦

• 21.成品图