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蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:02:44 阅读：99+ 来源：本站原创 作者：李艾

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

排骨适量相克食物	蒜适量相克食物
青椒适量相克食物	红椒适量
料酒适量	胡椒粉适量
鸡粉适量	酱油适量
芝麻适量相克食物	香油适量
白糖适量相克食物

蒜香排骨的做法

1.排骨洗净后放料酒，酱油，白糖，胡椒粉，鸡粉拌匀腌制一个小时以上
2.大蒜，青椒，红椒剁碎。
3.油六分热倒入排骨煎至红黄色，捞出待用
4.倒入蒜末，红椒青椒末炒香
5.再倒入排骨，排骨沾上大蒜的香味，就放香油炒匀，再放芝麻炒匀，就完工了～

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