烫面蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

烫面蒸饺的做法

• 1.用开水和面！我直接用暖瓶的水和的

• 2.用手揉成面团！醒15分钟

• 3.准备一款猪肉?三肥七廋即可！再加一个圆葱

• 4.把圆葱切成小沫！肉剁成肉馅

• 5.馅中加花生油盐味精生抽五香粉

• 6.搅拌均匀就好了

• 7.把面团揉好后搓成长条

• 8.掐成小挤子擀成面皮

• 9.一个一个包成小蒸饺

• 10.上锅蒸十五分钟就好

• 11.包子好了……出锅啦