美白嫩肤的有效方法和技巧都有哪些？

防晒是最重要的，另外有款自制的面膜可以天天晚上用，我使用了挺不错的，可以美白提亮肤色，就是苹果泥＋蛋黄，把一个苹果榨汁，取泥和一个鸡蛋的蛋黄搅拌在一起，刷到化妆棉上，再傅脸上，过十五分钟取下，这时候面膜还有很多的水分，把水分挤出来用来按摩脸部5分钟，直至水分被吸收，洗脸后擦爽肤水和乳液，OK完毕！这样坚持至少1个月，可以看到效果！

发如雪__ |2017-05-24 23:35

美白法宝一：一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。美白法宝二：多食豆制品像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈，扯远啦，回来继续说我，像我不是很喜欢吃豆腐，我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜，一点都吃不出豆腐味道，娃哈哈，弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。美白法宝三：每天一个番茄这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值百科最高。美白法宝四：每天一片复合维生素片有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是不是特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。

猪情人 |2017-05-24 23:35

用珍珠粉调和牛奶和蜂蜜，每天做一次面膜。一定要每天做。做完直接拍上化妆水。大概一周左右。不仅变白，皮肤还变的很嫩。