豌豆黄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豌豆黄的做法

• 1.网购的脱皮黄豌豆

• 2.清洗干净豌豆，挑出没有脱干净的皮，以防影响口感。足量的清水，浸泡约6小时

• 3.不锈钢煮锅里倒入豌豆，并倒入高于豌豆双倍的清水。大火煮开。

• 4.煮开后撇去表面浮沫。

• 5.一直煮到豌豆全部开花。如图。即可关火。

• 6.用汤勺舀一些豌豆，通过料理机打成豌豆糊。

• 7.下面坐平底锅，打好的豌豆糊倒进筛子勺子按压出更加细腻的豌豆糊。

• 8.筛好的豌豆糊用小火不停的慢慢搅拌。

• 9.刚搅拌好的面糊

• 10.一直不停的翻拌匀。直到铲子划过面糊而不会立马合拢。

• 11.炒好的面糊倒入正方形的容器中，抹平，并加盖一层油纸。以防冷却保存时开裂

• 12.成品