应该怎样自制口服补液防脱水

米汤加盐口服补液配方

制作方法一：取500ml米汤加1.75g食盐配置；

制作方法二：将25克炒米粉、1.75克食盐和500ml水加入锅中煮5～8分钟即可。

糖盐水口服补液配方

制作方法：将500ml清水、白糖10克、细盐1.75克，煮沸后服用，

服用方法：自腹泻开始服用，预防脱水每公斤体重饮用40～60ml，轻到中度脱水每公斤体重饮用60～80ml，于4～6小时内服完，以后随时口服，能喝多少喝多少。