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蛋黄寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:12:08 阅读：1138+ 来源：本站原创 作者：汪涵

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜半根相克食物	胡萝卜半根相克食物
鸡蛋两个相克食物	米饭四大碗相克食物
咸鸭蛋黄两个	紫菜四张相克食物
醋一勺相克食物	糖半小勺相克食物
盐半小勺	生抽一勺

蛋黄寿司的做法

1.黄瓜，胡萝卜洗净，切条
2.鸡蛋打散，平底锅炒熟
3.蛋液凝固
4.鸡蛋取出，晾凉切丝
5.准备咸鸭蛋黄
6.醋，生抽，糖，盐，调制汤汁
7.把汤汁倒入米饭，晾凉
8.把米饭均匀铺在紫菜上
9.加黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡蛋丝，咸鸭蛋黄
10.卷成卷
11.切片
12.成品图

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