红枣木耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红枣木耳汤的做法

• 1.准备好食材，以备待用。

• 2.将木耳泡于水中，约10分钟。

• 3.将红枣洗净，放于碗中，以备待用。

• 4.锅中倒入一半水，放入冰糖，开火，将其烧开。

• 5.将泡好的木耳反复洗净后沥干水。

• 6.锅中水烧开后，放入红枣与木耳。煮开后，调成小火进行熬。

• 7.熬约十分钟，倒入适量红糖，均匀搅拌。

• 8.再熬二十分钟，关火盛入碗中，就这样，热腾腾的红枣木耳汤便可以喝上了，来一口木耳红枣，细滑甜润～