海鲜炒乌冬的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

海鲜炒乌冬的做法

• 1.准备材料

• 2.准备材料

• 3.准备材料

• 4.准备材料

• 5.准备材料

• 6.准备材料

• 7.准备一口烧水的锅把水煮开后放入乌冬面煮上2-3分钟即可

• 8.另外一边炉灶点火倒入花生油把切丝的胡萝卜五花肉一起下锅翻炒

• 9.煮熟 的乌冬面倒出过一次冷水

• 10.此时便可以加入鲜虾和青椒翻炒小会

• 11.把乌冬面也加入一起翻炒吧

• 12.成品出炉，2包是3人的分量，配上一杯清凉的蜂蜜冰橘茶，解腻又解热。