红烧五花肉+鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
鸡翅：温中、补精益髓、益气
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

红烧五花肉+鸡翅的做法

• 1.先将肉，鸡翅焯水一下，再热锅，爆香姜蒜

• 2.海带木耳洗净备用

• 3.把肉下锅煸炒，加入盐，酱油，桂皮，八角，翻炒至肉成金黄色

• 4.下海带，木耳翻炒五分钟

• 5.加入水，刚好没过肉，上大火煮十分钟，再转小火至汤汁收干，想要汤汁的可以到汤汁浓稠时即可

• 6.装盘，以为量多拿了一个大的盆子装，结果效果不好看了，不重要，好吃就好，满意的一次。