秋天来了如何让幼儿园的孩子少生病转给家长

跟着秋天的到来，气温开端下降，气候也变得枯燥起来。幼儿习惯能力差，皮肤幼嫩，与成人比较需求更多的水分，简单呈现口干舌燥、便秘等一系列的症状。做好各项保健办法，对保护幼儿健康十分重要。

给幼儿多喝水

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天高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。假如幼儿排挤白开水，能够试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，教师尤其要照顾小朋友多喝水。

平常多给幼儿吃富含水分的应季生果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是弥补水分的重要手法，清汤能够稀释菜肴的盐分，并坚持幼儿体内水分平衡。

少吃“上火”食物

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刺激性食物应该少吃，简单“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食物，由于盐分太多简单加快体内水分的流失。热量过高的油炸食物和一些热性生果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

呵护宝宝皮肤

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在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦拭。每次清洗结束后，需用含有天然润泽成分的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇简单干裂。应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂改润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较简单枯燥，可用棉签蘸生理盐水润泽鼻腔。

忌食冷食物

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中医以为“寒凉伤脾”。即便体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了约束冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

冷水训练

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秋季宜用冷水擦拭以进步幼儿对冷的习惯能力。冷水擦拭包含冷水洗手、洗脸、擦肩、冲淋和游水。冷水训练要按部就班，先用与体温挨近的水，然后逐步下降水的温度。洗完后用干毛巾擦干。动作要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红停止。

防备腹泻

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入秋后是腹泻的发病高峰期。一定要把住“进口关”，留意饮食卫生，不吃生冷食物，定时给玩具和食具消毒。假如在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即阻隔医治并处理好粪便。

养分调度

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多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多弥补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应添加。总归，要荤素调配，粗细调配，做到平衡饮食，才干削减秋季发病。

加强运动

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秋季气候温文，正是运动的好时节，经过运动保健身心，运动能强化孩子肌体的功用，训练使孩子更愉快、更振奋，进步孩子身体免疫力

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