健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青椒1个相克食物胡萝卜半根相克食物 鸡

健康功效 鲢鱼：温中、利水、益气食材用料鲢鱼一条相克食物生姜一块相克食物 青红辣椒各半个 蒜坨两瓣油适量 盐适量料酒适量 五

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜相克食物葱

食材用料海蛎子12个相克食物蒜1头相克食物香葱适量相克食物 小米椒1个 耗油一勺 盐少许烤海蛎子的做法1.海蛎子清洗干净备用。2.

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料白萝卜半个相克食物 鸡胸肉100克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 秋葵数根豆腐一块相克食物 盐适量秋葵缀豆腐的做法1.首先要把秋葵外壳的毛搓掉，

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料冬瓜500克相克食物木耳10片相克食物海米20粒相克食物油适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 隔夜米饭1碗鸡蛋2个相克食物黄瓜半根相克食物葱适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨根据人口

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 后腿肉500克 姜末适量 辣椒面2勺 干红辣椒3个 香叶1片花椒

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 朝鲜冷面黄瓜相克食物香菜相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉剁碎两斤 抄手皮两斤生姜一个相克食物 盐适量葱可以放可以不放，看自己的

食材用料 蛋3个白砂糖3/4杯相克食物 新鲜挤柠檬汁1/3杯 无盐奶油4大匙 柠檬皮丝1大匙柠檬卡士达酱的做法1.先将蛋、砂糖、柠檬汁

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜250g相克食物 罐装鲔鱼1罐 葱花2汤匙 面包粉适量 沙拉酱/ 美奶滋1汤匙 黑

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果3个相克食物糖100克相克食物油50克 水2小碗 小麦淀粉45克苹果馅料的做法1.取三个苹

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸭800克 芋儿500克食用油适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨1根相克食物白萝卜半根相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜150克相克食物面粉250克 酵母1克芝麻适量相克食物小猪南瓜馒头的做法1.南

食材用料 狗豆300g 泡姜1块 泡大红椒1根油适量 盐适量泡椒狗豆的做法1.毛豆买回来用水浸泡，去掉硬硬的茎2.狗豆切片，泡姜切丝，