食材用料 熟鸡脯肉350g蒜苗半根相克食物香油少许 盐少许 李锦记鲜酱油少许糖少许相克食物香菜1根相克食物 小米椒1根蒜苗鸡丝的做

健康功效 茄子：清热、活血、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料茄子一个相克食物 杭椒6个腊肉适量 盐适量油适量杭椒烧

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 凉面200克火腿半根相克

食材用料橙子1个相克食物 盐少许蒸橙子的做法1.准备好橙子和盐！2.把橙子清洗干净，用盐水泡20分钟！3.洗净、擦干，在橙子的顶端

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一根相克食物 肉末三两面粉两勺芡粉一勺 生抽一勺料酒一勺 姜末少许油半勺

食材用料 鸡一只 盐少量 李锦记旧庄蚝油少量 李锦记蒜蓉辣椒酱一勺 李锦记卤水汁一勺 李锦记天成一味特级鲜一勺 花椒粒一勺 干红

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物面粉牛奶相克食物 发侾粉紫薯玫瑰小馒头的做法1.紫薯蒸好之后去皮，差

健康功效 李子：消食积、清热、生津食材用料李子1000g相克食物 盐1汤匙冰糖750g相克食物李子果汁的做法1.选略带红色的青李。2.将

食材用料 低筋面粉130克 鸡蛋（去壳）50克 糖粉30克黄油10克烤箱初体验的做法1.称量好所需食材。2.黄油软化后，加糖粉、鸡蛋混合

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪蹄2个相克食物花生200克相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肉800克相克食物白糖一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 温水275克 酵母6克 泡打粉5克 馅儿料原料配比 山楂糕适量白糖适量相

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料香菇15朵相克食物大蒜6瓣相克食物油适量香菜一棵相克食物虾皮15

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆适量相克食物冰糖适量相克食物红豆沙糖水的做法1.

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲤鱼一条相克食物 蒜子适量胡椒粉三茶匙糖五茶匙相克食物

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 细砂糖60g 嫩豆腐120g 低粉70g 玉米油20g牛奶40毫升相克食物 蛋清5个 香草精几滴 柠檬汁几滴

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肝适量相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1斤相克食物 红薯凉粉1斤 盐·花椒面．辣叔油适量黄瓜条凉拌红薯凉粉的做法1.把黄

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鲤鱼块300克 啤酒300毫升辣椒3个相克食物酱油适量料酒适量花椒5克大蒜15克相克食物葱适量相克

食材用料 小排骨600公克 葱2根 姜3片 青梅果酱80公克 酒4大匙 冰糖20公克 酱油4大匙 水适量梅酱排骨的做法1.葱切段备用；排骨放