食材用料番薯一个相克食物 奶粉1小包白糖20克相克食物牛奶番薯糖水的做法1.准备材料2.番薯洗净削皮切成3厘米长块，如图3.锅里放

　　宝宝上火牙疼怎么办呢？宝宝年龄小，凡药要三分毒，让宝宝吃药治了牙疼反而伤了身子，不如选择中医药膳调理调理。药膳治疗原

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白两棵相克食物 青椒、胡萝卜、木耳适量小炒茭白的做法1.将茭白切片，青椒掰小块

　　新生儿是很娇弱的，各个器官发育都还不完善，所以比较容易得病。新生儿得病，除了抗感染、纠正电解质紊乱、保暖外，新生儿呼

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料皮蛋2个相克食物香油酱油醋相克食物 辣椒酱酸辣松花蛋的做法1.准备好两个皮蛋2.皮蛋剥

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼一条相克食物 嫩豆腐1盒 豆芽200克香芹200克

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蛤蜊200g相克食物豆腐1块

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 面筋100g 芝麻酱30g油 辣椒油10g 熟芝麻10g小葱2根相克食物 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 年糕1盘鸡蛋4个相克食物面粉适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉1斤洋葱半个相克食

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 咸蛋黄四个 豆沙馅紫薯两个相克食物山寨紫薯月饼的做法1.紫薯洗净切厚片，备用。2

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 老南瓜五百克猪油十克 老抽两克冰糖三克相克食物 盐三克姜两克相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 蒸面适量西红柿一个相克食物 莲花白半个蒜苔六根相克食物油五汤匙 盐一汤匙 麻辣

食材用料 绿豆淀粉 清水 红椒丝 黄瓜丝 生菜丝 芝麻酱 法式酸甜芥末酱香醋相克食物香油 盐麻酱芥末绿豆粉卷的做法1.绿豆淀粉100

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大白菜200g相克食物五

健康功效 红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 采石矶茶干 鸡胸肉花生

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 苦麦菜150克姜小块相克食物油适量 盐适量苦麦菜汤的做法1.材料、苦麦菜、姜

食材用料 土鸡蛋5个 豆油适量香葱一根相克食物 盐3克香煎土鸡蛋饼的做法1.准备土鸡蛋5个，香葱切碎备用。2.将土鸡蛋打入碗中。3.

　　要想宝宝发育好，儿童营养食谱是必不可少的，父母平时一定要多注意给宝宝补充一些营养物质，这样对宝宝发育是很好的呢，那么

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菇：补虚、健脾、化痰食材用料毛豆150克相克食物腐