健康功效 松花蛋：活血化瘀食材用料松花蛋4个相克食物 黑点8个香菜适量相克食物年年有余的做法1.材料准备好，松花蛋要蒸一下2.松

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪里脊肉250克相克食

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆相克食物 台式香肠1根半姜相克食物香葱相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粉适量牛奶250ml相克食物面粉适量白糖相克食物 清水炸牛

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料山药相克食物青椒相克食物 剁椒黑木耳相克食物食用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋相克食物土豆相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉相克食物青辣

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑醋：消食积、解毒、补血食材用料绿豆芽200克相克食物 粉条50克 米椒1个 葱姜蒜适量 盐适量 海

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 盐适量 泡菜（辣白菜

健康功效 茄子：清热、活血、消肿花椒：温中、止泻、止痛姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一条相克食物花椒姜相克

食材用料 速冻汤圆如干 色拉油少量 刷子1把微波汤圆饼的做法1.速冻汤圆放到盘里2.微波炉里解冻2-3分钟3.刷上色拉油，并均匀摆好

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡腿相克食物鸡蛋相

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料龙虾两斤 啤酒 盐糖相克食物姜相克食物 蒜泥五个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面调料包3包～1套鸡蛋1个相克食物 水1锅方便面味蛋花汤的做法1.大火加

食材用料 棉花糖220克夏威夷果180克 奶粉，蔓越莓椰子油适量蔓越莓牛轧糖的做法1.准备好食材。2.把椰子油，棉花糖放在锅里。3.中

食材用料 指甲螺一斤 红绿辣椒丝适量花生油适量 姜丝些许 盐些许红绿辣椒丝爆炒指甲螺的做法1.洗干净2.花生油爆炒辣椒丝等3.再把

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 千页豆腐200克青辣椒1个相克食物 盐1勺白砂糖1勺相克食物 味达美酱油10克

食材用料海藻绿豆粥的做法1.大米糯米提前泡三小时，放入锅中2.绿豆泡三小时，下入锅中煮沸3.水面高于米，5厘米，大火煮沸，转小

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝茄子：清热、活血、消肿食材用料鲶鱼一条相克食物茄子三个相克食物葱适量相克食物 蒜瓣3个 姜丝

食材用料 奶油菜100克粉丝50克相克食物 西王玉米胚芽油100克 味极鲜适量鸡蛋两个相克食物 盐适量炖奶油菜的做法1.我用的是西王玉