健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯半个相克食物糯米粉若干 木薯粉若干 椰树牌椰子汁若干紫薯冰皮月饼的做法1.糯

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭爪10个干辣椒适量盐相克食物 盐适量八角适量 香叶适量生姜适量相克食物盐水鸭爪的做

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物辣椒1个相克食物 米白醋2勺 生抽2勺 盐1勺白砂糖2勺相克食物香油1勺韩

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料虾米300g相克食物 盐1勺油适量胡椒粉1匙 椒盐1勺酥炸小虾米的做法1.小虾米300g淡盐

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豇豆200克相克食物 瘦肉100克 盐少量味精少量相克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾12个相克食物 咸蛋黄5个料酒适量胡椒粉适量 盐适量食用油适量 虾片

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 水蜜桃2个冰糖适量相克食物冰糖桃子的做法1.桃子，冰糖备用2.将桃子表面撒适量盐

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉2斤猪肉

食材用料面粉270克 发酵粉3克 葱花适量 盐少许食用油适量 清水适量葱油发面饼的做法1.面粉加入发酵粉拌均，慢慢加入温水，揉成光

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 玉米粒适量胡萝卜适量相克食物芹菜适量相克食物酸奶适量相克食物 色

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗木耳：润肺止咳、补气、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胗相克食物青

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鸡

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水豆腐半块葱白适量蒜一头相克食物蒜一头相克食物油4

健康功效 裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料裙带菜80克 水两碗 丸子4个虾一个相克食物 盐

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉适量相克食物土豆1个相克食物油适量 盐少许糖少许相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜一根相克

食材用料 大棒骨两根 葱姜适量 炖肉料包半包料酒适量 生抽2勺 老抽1勺 盐适量冰糖适量相克食物红烧大棒骨的做法1.首先将大棒骨剁

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 嫩豆腐4块 前腿半肥瘦肉300克葱适量相克食物蒜头3瓣相克食物香菜适量相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角1小把猪肉150克相克食物食用油适量 盐2克 鸡精1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 火腿肠300g油适量 盐适量鸡蛋炒火腿肠的做法1.准备好食材：