食材用料海蛎子600克相克食物 姜末适量米醋适量相克食物清蒸海蛎子的做法1.海蛎子用牙刷把皮刷干净！2.用水多冲几遍直到水中没有

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肚半边相克食物

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料小米50克相克食物红豆50克相克

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料三文鱼1块相克食物鸡蛋1个相克食物葱少许相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油15g 奥利奥饼干屑55g 奶油奶酪150g 细砂糖50g 淡奶油85g 低筋面粉1

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾200克相克食物

食材用料 皮： 中粉150g 热水75g 馅儿： 猪绞肉300g 皮冻120g 盐1勺 姜末适量 五香粉适量白胡椒适量香油1勺 生抽1勺 葱末适量汤

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 嫩豆腐310克 李锦记蒜蓉辣椒酱适量 李锦记黄豆酱适量 李锦记蒸鱼豉油1勺大

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物面粉150g圣女果10个相克食物 盐2g 花椒面2g 植物油适量爱心

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 冻豆腐一块海带一把相克食物牛肉50克相克食物葱适量相克

健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料 咸鸭膀6个 水阳干子6块鸭血一大块 油盐酱醋少许糖少许相克食物 葱姜蒜少许 朝天椒，红辣椒少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉80克 玉米淀粉40克鸡蛋6个相克食物 玉米油45克 奶香咖啡液50克 咖啡1

食材用料 瘦肉150g花菇4个相克食物 李锦记黄豆酱两大勺 李锦记天成一味鲜适量洋葱适量相克食物 盐适量 葱花适量＃李锦记#肉丝香

健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料薄荷适量相克食物红茶适量冰糖适量相克食物薄荷茶的做法1.准备好原料2.分别把

健康功效 党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡400克党参2克相克食物枸

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 老豆腐400

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇3朵相克食物 油葱酥适量 樱花虾适量 热开水700ml 冷开水700ml 在来米粉200g 红萝卜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青椒300克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜200克相克食物五花肉适量 盐适量 生抽少量生姜适量相克食物蒜适量相克食物农家小炒

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆粒糯米150克红豆沙100克相克食物 椰丝适量 食红（红曲粉）少许 熟糯米粉