健康功效 鳜鱼：补气、补血、扩张血管青豆：健脾、益气、清热解毒干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料鳜鱼 笋丁 水发香菇丁 火

宫中残酷史花儿的战争第13集剧情介绍　　文静再次生下一个女儿，她感到绝望，韩玉将她抱在怀中，她不想见到这个女儿，还让人扔出

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉300克相克食物红椒2个姜1小块相克食物蒜2粒相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料 烤麸500克香菇适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4颗相克食物 低筋面粉20克 玉米淀粉10克 白砂糖（蛋白

食材用料 紫薯泥100克糯米粉300克 芝麻花生馅儿适量 玉米油5ml紫薯糯米糕的做法1.紫薯泥和糯米粉加水，揉成光滑面团。2.将面团分

临界婚姻第1集剧情介绍　　年轻漂亮的心理医生王小理过着平淡的生活。一天，女儿和几个同学因不慎食物中毒被送往医院。丈夫杨革

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力大米：富含碳水化合物、富含锰酱油：升压、补血、护齿食材用料瑶柱15粒相克食物 瘦肉一块

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1条相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物食用油适量料酒适量冰糖适量相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料南瓜相克食物番薯相克食物 各类水果 红豆汤蜂蜜

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料绿豆180g相克食物百合15g相克食物莲

食材用料 牛柳150克 猪柳250克 干木耳30克 盐少许胡椒粉少许 干海带少许蚝油少许青菜适量相克食物姜汁少许相克食物 玉米油少许双

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉一块西红柿一个相克食物洋葱一个（小）相克食物 面

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾500克相克食物 葱姜适量油10克 耗油20克 生抽5克耗油酱香虾的做法1.新鲜的虾2.剪去

食材用料 肉卷一条 罐头鱼豆鼓一勺煎肉卷的做法1.将肉卷切片，准备要材料2.锅要干在倒油适量，中小火控制翻滚3.放到盘里在撒点罐

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8只相克食物 日式照烧汁适量蚝油1汤匙 日本豉油3茶匙麻油适量糖1汤匙相克食物

食材用料 黑芝麻粉 白芝麻粉 黄糖粉面粉250克 开水40毫升 冷水80毫升 芝麻糖 葱花芝麻糖油饼的做法1.准备：黑白芝麻粉和黄糖粉，

食材用料 莲藕粉100g 细砂糖30g 水120㏄ 澄粉适量 沙拉油适量脆煎莲藕饼的做法1.莲藕粉与细砂糖拌匀，装入钢盆中备用。2.取锅烧

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物豆角30

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 米适量腊肠适量相克食物香菇适量相克食物 菜适量姜适量相克食物油适量 盐适量酱油适量