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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料豆腐适量相克食物油菜适量相克食物葱1根相克食

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡半只陈皮2片酱油适量冰糖适量相克食物姜五片相克

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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳柚子：消食积、化痰、醒酒食材用料胡萝卜2根相克食物柚子3-4瓣相克食物 水640ml胡萝

食材用料 白米饭一碗 五香粉小半勺 姜末少许 盐少许 鸡精小半勺 生抽一汤匙 葱花半碗米饼小锅巴的做法1.将蒸熟的米饭、葱花和调

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管五花肉：补肾、滋阴、益气黄芪：利水、补气、托毒食材用料章鱼相克食物五花肉淮山相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小河虾或者小草虾黄

食材用料 猪肉丝60公克 木耳丝50公克 红萝卜丝10公克 姜丝10公克 葱花少许 太白粉少许 米酒少许木须肉丝汤的做法1.将猪肉丝加入

食材用料 银耳数朵番茄1只相克食物 甜玉米1只 盐适量银耳番茄凉汤的做法1.银耳泡发后，放砂锅中煮一小时至粘稠。2.将番茄洗净去

食材用料 牛肉片225公克 美生菜适量 葱片1/2大匙 姜片1/2大匙 椰奶1大匙酱油1大匙米酒1大匙相克食物麻油1大匙糖1/2大匙相克食物