健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料草鱼1000克相克

食材用料 土豆条0.6斤 吉士粉2匙 散淀粉10匙 盐1平匙 鸡精1平匙 葱段适量 白芝麻适量酥炸土豆条的做法1.把土豆条沥干水，放盆子

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材

食材用料 酵母30g 水120g 糖40G 黄油120G 盐3g 鸡蛋2个 面粉300g牛角包的做法1.将所有材料按照面包机程序规定放入面包机中，启动

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津菠萝：止泻、消食积、利水燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料芒果两个相克食物 水蜜桃半个

食材用料 长茄子适量 速冻虾仁适量淀粉适量虾仁脆皮茄子的做法1.茄子切长条，2.虾仁解冻，3.切好的茄子拍粉过油炸，然后化好的虾

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡翅9个相克食

食材用料 茄子一个，蒜沫 葱花，酱油，盐，糖教你们做不吃油烧茄子的做法1.切茄子片，放一勺盐掩半个小时2.用手极出水到掉，锅油

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物油1000克 花椒大料适量干辣椒30克相克食物淀粉两匙 盐味精适量

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄半边相克食物 萝卜干适量 黄豆/花生仁一小把萝卜干焖猪蹄的做法1.猪蹄洗净，萝卜干

食材用料面粉适量 ～～～～～～～ ，，，，。。包子的做法1.，，，2.3.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鸡蛋2个相克

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料白萝卜半个相克食物牛肉100克

食材用料 自然成熟的葡萄糖相克食物自制葡萄酒的做法1.用剪刀贴近果蒂处把葡萄一个个地剪下来，可以留一点果蒂，以免伤了果皮；

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 桂林米粉500g 瘦肉250克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 瘦肉黄瓜相克食物油蒜相克食物姜相克食物 生抽 盐黄

食材用料 黄鳝鱼7条蒜头8个相克食物 姜片6片香葱适量相克食物 生抽一勺 老抽一勺蚝油适量糖少许相克食物 陈醋两三滴 盐适量白胡

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉适量黄油5克鸡蛋一个相克食物火腿3片相克食物黄瓜适量相克食物鸡蛋

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料绿豆一大把相克食物南瓜约半斤相克食物 水绿豆南瓜粥的

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红辣椒大料葱相克食