健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料圆葱半个相克食物 火腿肠一个油适量 盐一小勺酱油适量 鸡精适量圆葱炒火腿的做法1.食材

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜3个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量醋适量相克食物 辣椒面适量蒜2颗相克食物凉拌酸

食材用料 鸽子1只红枣10几粒相克食物 参片几小块 盐适量姜适量相克食物料酒适量 鸡粉适量鸽子红枣汤的做法1.准备食材2.把鸽子放

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 青红椒 食盐适量彩椒土豆丝的做法1.土豆去皮切丝，用水泡去淀粉待用。2.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉130克白糖25克相克食物黄油10

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 意大利面100克培根60克口蘑四朵相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料牛腩500克相克食物胡萝卜1根相克食物马铃薯1个相克食

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 主料：白果（鲜）150克 牛里脊

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥猴头菇：安神、健脾、养胃玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨300克相克食物猴头菇100克相克食

食材用料 主料： 鲤鱼725克 辅料： 猪肉(肥瘦)100克 虾米5克 冬笋15克 菠菜100克 粉丝50克 火腿10克 香菇（鲜）10克 萝卜100克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇50克 白玉菇50克油适量 蒜瓣适量香油少许香菜1颗相克食物木耳少许相克食物野菌汤的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶一盒白糖80克相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 牛腩肉400克西红柿1个相克食物酸奶一杯相克食物洋葱半个相克食物黄豆1把相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料苦瓜相克食物 牛里脊肉食用油适量 盐1勺蚝

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 饺子粉适量韭菜300克相克食物 猪肉馅150克 姜末适量 白胡椒粉一筷子头料酒适量 老抽一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋随意相克食物 水适量蜂蜜适量相克食物糖水鸡蛋的做法1.准备好鸡蛋。2.锅

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅500克相克食物洋葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇核桃：平喘、温肺、补肾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油90g核桃50

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 素贡丸200公克山药200公