健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料毛豆相克食物丝瓜相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物蘑菇7颗相克食物牛奶一

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤料酒：活血化瘀食材用料鹌鹑蛋16个相克食物 生抽10克 老抽15克料酒10克 香叶两片八角一颗花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 意大利面200克 盐适量酱油适量油适量蛋炒意大利面的做法1.

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料五花肉鹌鹑蛋相克食物 油少许 盐适量 老抽 十三香 红曲粉少

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热食材用料红薯小的一个相克食物红

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物油10克 盐五

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 掌中宝200g蒜少许相克食物辣椒少许相克食物香菜少许相克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料豆角适量相克食物五花肉适量土

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇300克相克食物胡萝卜一根相克食物 肉丝适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 野生蘑菇适量土豆1个相克食物白菜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨3根相克食物酱油少许料酒少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料甜酒100克相克食物鸡蛋二个相克食物 小园子100克糖一勺子相克食物 水一小碗

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 鲜鸡爪5根姜2片相克食物蒜2瓣相克食物葱1段相克食物

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐400克相克食物 牛肉沫50克 花椒

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 水豆腐1盒紫菜适量相克食物 肉末2两葱1根相克食物料酒1汤匙 盐适量 鸡精适量肉末豆腐

健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芥蓝450克相克食物 蒜瓣适量料酒一勺糖少

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆270克相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺芹菜：除烦、平肝、清热食材用料黄豆适量相克食物花生适量相克食物芹菜1

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津葡萄：利水、补气、补血苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料鹅肝一片 红酒