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健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料豆角200克相克食物 猪肉泥100克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜一个相克食物花生米适量相克食物红枣五颗相克

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜4根相克食物 瘦肉500g蒜头5个相克食物油适量 盐适量 生抽1勺 生粉1勺自家酿苦瓜的

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料猕猴桃5个相克食物白糖和猕猴

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红市鸡蛋相克食物 面 盐油西红市鸡蛋面的做法1.如图备好材料2.西红柿切成

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 葱花 蒜末西兰花相克食物辣椒相克食物火腿相克食物蒜

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼1条相克食物 千岛酱70g洋葱20g相克食物西芹20g相克食物胡萝卜30g相克食物香

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪心一个相克食物山药250克

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜随意相克食物蒜1～2瓣相克食物 盐适量 鸡精适量油适量葱

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤玉米：健脾、利水、祛湿冬瓜：化痰、利水、清热食材用料猪蹄1个相克食物玉米适量相克食物冬瓜适

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜两个相克食物红椒试量 绿椒试量蒜苗两

食材用料 豆皮一份青辣椒一个 香芹几条香菜几棵 香葱两根 蚝油两匙盐一匙 麻油一小匙鸡粉一点点香芹炒豆皮的做法1.下油把锅烧热

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料姜三片相克食物 盐少许油15克鸡蛋一个相克食物大蒜一个相克食物清香紫菜汤的

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料豆腐干相克食物青