健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500g 老姜一块香葱4棵相克

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳桃：消食积、活血、生津止渴食材用料冰糖两块钱的相克食物蜂蜜半勺相克食物 果珍（或雀巢果

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花甲8两紫苏叶2根相克食物姜少许相克食物蒜头5个相克食物小葱5根相克食物蚝

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡一只（1670克） 红绿辣椒各一个 紫洋

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉2斤相克食物山药

食材用料 自发面粉260克 白芝麻适量猪油适量 精盐适量 椒盐适量椒盐芝麻烧饼的做法1.材料：自发面粉、白芝麻、猪油、精盐、椒盐2

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压醋：消食积、解毒、补血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料虾皮适量相克食物花椒适量酱

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜1小把相克食物西葫

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉200g相克食物 嫩姜适量辣椒适量相克食物香葱适量相克食物 盐少许 生抽少许料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉适量 面包糠适量鸡蛋一个相克食物 生粉适量 椒盐少许

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黄桃1个牛奶250ml相克食物西米少许黄桃西米露的做法1.准备好黄桃，西米和牛奶2.锅里放入少许

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物茄子1个相克食物 青红椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料羊排600克葱一段

食材用料 普通面粉280克 水120克黄油30克白砂糖30克相克食物 盐2克 酵母2克鸡蛋1个相克食物葡萄干适量葡萄干吐司的做法1.准备材

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒红椒：温中、开胃、消食食材用料 李锦记天成一味特级鲜酱油适量猪

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 年糕350克洋葱半个相克食物胡萝卜半根相克食物 韩式

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料肥

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面粉200克 低粉50克 硣母3克牛奶150克相克食物蜂蜜25相克食物 蛋黄一个白砂

食材用料面粉500克 十三香20克 精盐40克 糖浆适量 白芝麻适量 酵母5克 泡打粉8克 清油20克棋子烧饼的做法1.面粉加酵母，泡打粉混

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料萝卜2个相克食物生姜1块相克食物大蒜3瓣相克食物鸡蛋2个相克食物胡椒粉适量