健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼500克相克食物豆腐300克相克食物料酒15克 葱段10克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 凉粉500克 植物油40克青椒10克相克食物 红美人椒3克 葱末10克 姜蒜末各5克 香

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4只相克食物 大青 椒1个油半飯碗 水适量 濠油1.飯匙香醋1勺相克食物糖三

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼圈适量 盐适量胡椒粉少许料酒少许酱油少许 鸡精少许

食材用料肥肠1斤 二荆条适量 干红辣椒适量 卤水适量姜1个相克食物蒜3个相克食物葱3根相克食物 植物油适量 花椒粒适量芝麻适量相

食材用料 玉米粉200g糯米粉80g蜂蜜两勺相克食物 红枣（小）二十颗玉米红枣蜂蜜膏的做法1.红枣用水泡净待用，准备好玉米粉200g，

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉500克相克食物当归十克相克食物红枣二十克相克食物 冷水里盐五克生姜十克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡翅2个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物蒜头少许相克食物香油几滴酱油少许 老干妈辣椒

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨400克相克食物白萝卜一段相克食

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 辣椒面一小碗 香叶少许八角少许桂

食材用料 蛋黄1个 蛋挞皮8个 纯牛奶100ml白糖两小勺相克食物 低筋面粉小杯奶香蛋挞的做法1.加两勺白砂糖，100ml纯牛奶，搅拌均匀

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料西瓜皮适量 瘦肉适量葱少许相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 葱姜蒜适量 耗油适量 勾芡适量耗油冬瓜的做法1.冬瓜切片，热水过下，

食材用料藠头300g 湖南椒3个豆豉15g相克食物油70g 盐5g 鸡精5g小炒藠头的做法1.辣椒切片2.藠头切片3.热锅冷油下入豆豉4.油热后正

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健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积火腿：健脾、补气、扩张血管黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉75g西红柿1