健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 三黄鸡1只小葱20克相克食物姜150克相克食物 盐50克 鸡粉10克胡椒粉5克白切

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋面粉100克糖25克相克食物蜂蜜10克相克

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 瘦肉500g绿豆芽两把相克食物香菇4个相克食物 红辣椒1个 盐适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉200克 尖椒200克葱10克相克食物姜10克相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 草鸡一只土豆一个相克食物油适量 生抽适量 盐适量糖适量相克食物 味道适量大料适量油

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肚半个相克食物 鸡半

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物猪手适量相克食物 水4碗 盐适量 姜丝适量芋头猪手浓汤的做法1.猪脚倒入

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一长条 海蛎一斤豆豉100克相克食物姜一小块相克食物 红辣椒一根蒜苗两颗相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜半根相克食物鸡蛋1个相克食物面粉40

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉1份干香菇6个相克食物干贝10个相克食物 干海蛎10个高丽菜1个相克食物鸡蛋1

食材用料 全麦面粉300g 酵母1小勺 水185g全麦面包的做法1.所以用料加在一起 和好面团 面团表面光滑后 在揉按10分钟2.放在28度左

食材用料 琼脂5克 纯牛奶270ml 杏仁露1罐砂糖30克相克食物 糖桂花少许桂花杏仁豆腐的做法1.所需食材。2.琼脂用温水泡软。3.纯牛

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 仔姜5斤辣椒|斤相克食物 盐适量白糖适量相克食物料酒适量腌仔姜的做法1.仔姜

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪扒两块 面包糠适量 胡萝卜粒适量 玉米粒适量 蒜蓉少许油适量 盐适量糖半茶匙

食材用料面粉2平碗 面肥50克 食用碱适量白糖适量i相克食物纯碱手工开花馒头的做法1.将面肥(上次发酵留下的面团)用水泡开。2.将面

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉400克相克食物芹菜100克相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇20克相克食物 云豆20克猪肉50克相克食物 荞麦面条200克 色

健康功效 党参：健脾、补肺、益气食材用料马蹄100克相克食物党参10克相克食物花胶25克 清水适量马蹄党参炖花胶的做法1.花胶提前

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 咸菜250克鸡蛋3个相克食物咸菜炒鸡蛋的做法1.准备以下材料2.咸菜洗净泡2分