健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水无花果：健脾、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 老鸭半只茶树菇50克相克

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料圣女果250克相克食物 罗勒少许杏仁6～7粒相克食物 橄榄油适量黑醋少许相克食物 海盐少

食材用料 低筋粉430克黄油50克奶油150克 糖粉70克鸡蛋1个相克食物图案饼干的做法1.材料准备好。2.黄油加入糖粉打发。3.然后加入

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗香菜：健胃、透疹、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡胗1盒相克食物香菜1小

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料包菜半个相克食物 猪油渣子50克 盐半盐匙 鸡精少许猪油少许 水少许清炒

食材用料花菜1个相克食物圣女果适量相克食物 橄榄油适量 盐适量大葱适量相克食物大蒜适量相克食物 鸡精适量圣女果炒花菜的做法1.

食材用料红烧虾仔的做法1.虾去须去泥肠备用2.姜蒜辣椒切碎3.生抽、料酒、盐味精五香粉（喜欢辣的可以放郫县豆瓣）4.油热到九分下

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺海带：软坚、化痰、消痰食材用料番瓜适量相克食物胡萝卜适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料五花肉100克

健康功效 料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 里脊肉一斤料酒半碗 叉烧酱适量 生抽适量

食材用料辣椒适量相克食物 肉末适量生姜适量相克食物蒜适量相克食物辣椒碎炒肉末的做法1.把辣椒剁碎搜剁成肉末生姜剁成末2.热锅

食材用料 年糕1根 泡菜适量 肉末少量 胡萝卜丝少量 香葱未适量西红柿2个相克食物肉末泡菜炒年糕的做法1.泡莱切小块，年糕切片2.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐相克食物 青柿椒 红

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芹菜250克相克食物彩椒各一块 肉丝50克 盐适量 海

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鸡腿两个相克食物土豆两个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g 李锦记红烧汁姜水油适量红烧肉的做法1.五花肉切块，小火热油入姜片，出味

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋6个相克食物牛奶

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热绿豆：暖肝、利水、清热食材用料 头骨一根冬瓜半个相克食物绿豆适量相克食物 水适量生姜适量相

健康功效 鸭掌：富含蛋白质花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸭掌1盒花椒适量八角少许桂皮少许 香叶少许生

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料藕一节相克食物糯米2把相克食物红