食材用料酸奶20克相克食物酸奶20克相克食物不用酸奶机做酸奶的做法1.牛奶放小盆里，加酸奶适量糖2.烧开水，热水加入一个稍大点的

食材用料面粉200克黄瓜1/3根相克食物胡萝卜半根相克食物 香菜末少许 瘦猪肉30克蚝油适量鸡蛋1个相克食物虾仁3个相克食物 葱末适

食材用料番茄500g相克食物冰糖90g（喜甜的多加点）相克食物 柠檬汁15g 淀粉（可以不加 喜欢粘稠的加）30g番茄酱的做法1.番茄洗净

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料生菜相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90g鸡蛋三个相克食物食用油9g砂糖60g相克食物鸡蛋糕的做法1.原料备

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 中种材料：高筋面粉175克 即发发酵2克 水113克 主面团

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉100克 里脊肉100克

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 细芸豆 猪肉馅蒜相克食物大葱相克食物 红色干辣椒 色

食材用料 油饼 大骨汤大白菜相克食物虾皮相克食物香菜相克食物 黑胡椒粉香油蚝油大葱相克食物生姜相克食物大白菜虾皮骨汤烩饼的

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 挞皮：普通面粉180克 玉米淀粉20克 细砂糖50克鸡蛋1个相克

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料玉米一个相克食物番茄一个相克食物 姜片少许黄酒少

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 老姜1个牛奶140Ml相克食物 盐适量小葱少许

健康功效 葡萄：利水、补气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料葡萄250克相克食物白糖适量相克食物柠檬适量相克食物葡

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红茶适量牛奶一袋

健康功效 橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料橄榄5斤醋5斤相克食物冰糖5斤

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉700g相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物番茄一个相克食物面粉40克葱4根相克食物无水鸡蛋饼的做法1.

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料红豆300克相克食物红枣5粒

食材用料面粉500克 酵母3克 水适量 干面粉适量刀切馒头的做法1.面粉，酵母放入容器加适量水和成光滑面团2.放入温暖处发酵至2.5至