健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 前腿肉一斤 白豆角一把 小土豆4个 鲜竹笋一把冰糖一块相克食物

食材用料 自制披萨酱适量 普通面粉250克 发酵粉适量 水或牛奶适量 盐1克菜椒适量相克食物 香菇或口蘑适量 洋葱圈适量 玉米粒适量

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 南瓜泥200g白糖10g相克食物牛奶100g相克食物奶香南瓜羹的做法1.南瓜去籽去皮，上锅蒸熟2.取2

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中筋面粉150克猪油60克 糖粉20克 水65克 低筋粉120克猪油60克蛋黄酥的

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油60克 细纱糖20克红糖24克相克食物 鸡蛋液24克 低筋粉135克 黑巧克力

食材用料面粉500g 羊肉馅100g 大萝卜1个油适量 盐适量 黄酱1小勺 十三香少量香油少量羊肉萝卜馅饺子的做法1.准备好所需食材。2.3

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料杏鲍菇3个黄瓜1根相克食物蚝油1勺 生抽1小勺 老抽1小勺 盐少许酱汁杏

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料腊肠相克食物香菇相克食物豆干相

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭腿6个酱油少许糖少许相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜一个相克食物虾仁200克相克食物鸡蛋四个相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳30g相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉400克相克食物 饺皮500克芹菜500克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅10个相克食物香菇5个相

食材用料肉皮500g 台湾香肠6根猪皮冻的做法1.拔毛，去脂，焯水2.反复冲洗干净3.加上姜、葱、茴香、香叶，加少许鲜味露和耗油慢煮

健康功效 豌豆苗：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料豌豆苗1包相克食物 油 蒜 2粒蒜蒜炒豌豆苗的做法1.把豌豆苗洗干净

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