健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料土豆半个相

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 干米粉 五香牛肉 骨头汤 酸豆角 笋尖花生相克食物 小青菜 盐 辣椒油桂林米粉的做法1.

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜活螃蟹7只 淀粉或面粉适量花生油适量葱适量相克食物姜适量相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奶油奶酪70ml 淡奶油100ml牛奶60ml相克食物白糖适量相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黑鱼一条相克食物姜2片相克食物葱适量相克食物 豆酱2汤匙 鸡精适量 盐适量

食材用料 鸡翅中若干 葱 姜 蒜 八角 适量 干辣椒段适量 料酒 食盐适量红烧鸡翅中的做法1.先将鸡翅中洗净沥水 （中间切开以方便入

健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌食材用料黄花菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物香菜适量相克食物香葱适量相克食物 盐适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料香芹250g相克食物 熏干100g

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡脚一斤姜一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 韭菜　　　鸡蛋相克食物 鸡精 盐韭菜滑蛋的做法1.把韭菜清洗干净.切好韭菜

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物豆豉20克相克食物蒜头2~3瓣相克食物生姜1块相克食物蒜蓉豆豉

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料草鱼相克食物八角桂皮干辣椒相

食材用料腊肠3根相克食物蒜苔1小把相克食物蒜头适量相克食物 生抽适量 鸡粉适量 盐适量蒜苔炒腊肠的做法1.蒜苔去除老的部分，洗

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿料酒：活血化瘀食材用料猪耳朵 自家卤川味卤料 香叶八角桂皮 生姜片

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料木耳适量相克食物鸡蛋1个相克食物香葱

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2条相克食物蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物香油

健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料柿子2个相克食物面粉适量白糖适量相克食物柿

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤 绿豆面适量小葱少许相克食物枸杞少许相克食物 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡翅2个相克食物米饭