樱花寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

樱花寿司的做法

• 1.竹帘用保鲜膜包裹，再铺一小块保鲜膜，把海苔平铺上面，涩面朝上

• 2.把大米饭均匀的抹上去 留边缘

• 3.然后小心的捏起海苔的边缘，翻过来，米饭在下面，贴着保鲜膜

• 4.把黄瓜，腌萝卜，火腿铺在海苔上，抹上千岛酱，番茄酱

• 5.然后对折按空出的边缘折过去捏紧边缘 侧面看像个水滴形 均匀的撒上樱花鱼松粉

• 6.切7块 把边缘去掉 留中间五个 摆成花形 调整一下 再薄薄撒一层樱花鱼松粉；O了