宝宝白天睡太久晚上睡不着怎么办

【宝宝白日睡太久，晚上睡不着怎么办？】要想让宝宝晚上睡得好，一定要操控白日的睡觉时刻。白日睡得太多，会导致宝宝夜间频频醒来；而睡得少又会使宝宝烦躁不安，不容易入眠。一般情况下，白日宝宝能够睡3-3.5小时，分红3次。正午睡觉时刻长些，约2小时，上午和下午每次不超越1小时。培育宝宝白日小睡的习气，这样才会有夜间长时刻的睡觉，才干养成好的睡觉习气。

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