健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿红椒：温中、开胃、消食食材用料腊肉50克红椒半根 尖椒2根葱适量相克食物姜适量相克食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 油条四根鸡蛋一个相克食物菠菜一把相克食物 酱油盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉60g蜂蜜30g相克食物鸡蛋3个相克食物 细砂糖30g 清水/牛奶20g 玉米

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛食材用料莴笋1个相克食物黑木耳1小把相克食物花椒20粒 红辣椒适量

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉400公克 杏仁粉100公克 甜菜粉30公克

食材用料 低筋面粉100克 泡打粉2克 蛋黄1个 炼乳100克 蜜豆适量爱不释手de烧果子 的做法1.么么哒2.萌吗？3.成品图4.成品图5.炼乳

食材用料 芽菜100克 肉馅100克 郫县辣酱20克料酒15毫升胡萝卜半根相克食物 尖椒1根姜2片相克食物葱适量相克食物芽菜肉丁酱的做法

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 意大利面（4号面）洋葱相克

　　注：吴达子的春天剧情讲述了30多岁独身老女人们迟来的春天，明明拥有成功的事业偏偏爱情却不知道在哪里。本剧的大龄单身女性

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼4个相克食物鱼胶10克花旗参5克相克食物 猪腱肉适量 盐少量鲍鱼鱼胶汤的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉250克鸡蛋2个相克食物 生粉3大匙 生抽适量 盐适量 蚝油适量胡椒粉橄榄菜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大山楂500克 葡萄酒（自酿）250克白糖75克相克食物山楂果酒的做法1.将新鲜大

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜300g相克食物油适量 盐适量蒜头一个相克食物蚝油适量蒜末蚝油生菜的做法

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1棵相克食物油适量蒜适量相克食物红椒半个 耗油适量 盐少许清炒白菜的做法1.准

食材用料 鸡蛋（中等大小）6个 松花蛋（熟）1个 乡巴佬卤蛋（熟）1个 咸蛋黄（熟）1个 喜旺手指肠2根 清水1勺香菜少量相克食物五

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 主料：羊肉(肥瘦)1000克 辅料：莲藕5

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 春卷皮适量大白菜一颗相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1根相克食物 羊腿1个生姜一块相克食物香葱一根相克食物 清水适量 白米醋一勺

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 红蘑30g黄豆酱一碗黄瓜一

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜适量相克食物蒜适量相克食物油适量 盐适量蒜粒红苋菜的做法1.苋菜摘去头