食材用料 大虾300克 葱姜，花椒适量 盐，料酒适量白煮虾的做法1.大虾准备好，清洗干净2.葱姜，花椒备用3.大虾剪去虾须，挑去虾线

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜6根相克食

食材用料 吐司四片 披萨酱1包火腿1根相克食物青辣椒1个相克食物黄瓜1根相克食物杏鲍菇1根 甜玉米1盒 马苏里拉奶酪1袋披萨吐司的

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适量 紫橄兰半个菠菜一把相克食物胡萝卜一根相克食物芹菜一把

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇400克相克食

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料菠菜500克相

食材用料 野生榛子适量速烤榛子的做法1.挑选榛子2.适量把托盘摆平3.烤箱180预热两分钟把选好的榛子放入烤八分钟后稍等两三分钟在

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 米浆粿胚500g油适量 豆芽200g 肉150g香菇8朵相克食物葱一把相克食物辣椒适量相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料洋葱一个相克食物 玉米淀粉三勺鸡蛋一个相克食物 面包糠

食材用料面粉250g 水可以把面粉调成棉絮装就好 植物油适量素炒凉皮的做法1.面粉倒入盆中，慢慢加入睡，搅城絮状，如图1⬇️2.揉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨一条相克食物冬瓜500克相克食物芡实

食材用料 意面一人份番茄一个相克食物番茄酱适量相克食物白糖一勺相克食物 洋葱肉末等少许 盐适量茄汁意面的做法1.锅内烧水，加

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾仁适量相克食物 蕃茄1个圣女果2个相克食物黄瓜适量相

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭2人的份量相克食物鸡蛋2个相克食物 小青菜三两左右食用油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料姜相克食物花生相克

《拜托小姐》分集剧情介绍 第1集　　江惠娜传说中最富有女明星因为自小被爷爷宠爱着养成了刁蛮泼辣公主脾气;爷爷安排让惠娜去相

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑牛奶：富含蛋白质食材用料香瓜1个相克食物 抹茶粉5g牛奶100ml相克食物吉利丁粉10g牛奶香瓜抹茶

妻子的诱惑分集介绍 第71集　　爱利在电话里告诉江才如果他能帮自己解决小问题的话，自己就把关于恩才的事情告诉他，江才挂完电

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅尖20个姜适量相克食物葱适量相克食物料酒适量 泡椒卤适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红酒30g葡萄干15g 低筋面粉100g鸡蛋1个相克食物糖10g相克食物 玉米油20g 泡