健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉1.5斤相克食物 竹蔗0.5斤马蹄0.5斤相克食物 盐适量竹蔗马蹄羊肉汤的做法1.

食材用料 木薯2根白糖2大勺相克食物 水适量油1小汤匙白糖木薯的做法1.木薯剥皮，洗净，切块放入高压锅备用2.加水淹过木薯，在加

健康功效 酱油：升压、补血、护齿茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料面粉1斤葱食量相克食物糖少许相克食物 盐食量 五香粉

健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鱼鳞4000克枸杞子一把相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆三个相克食物洋葱一个相

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料海苔100克相克食物 油炸粉少许 盐少许海苔煎饼的做法1.把海苔用清水洗

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红枣7、8个相克食物大米一小把相克食物红枣汁的

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜相克食物 笋干 葱花适量 色拉油适量 盐适量 鸡精适量冬瓜笋干汤的做法1.先把冬瓜去

　　流脑疫苗，流行性脑脊髓膜炎（简称流脑），是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。可预防流行性脑脊髓膜炎，此病是由流脑双球

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 肠衣5条 猪后（前）腿5斤 生抽300克 酒150克姜汁30克相克食物玉米相克食物淀粉150克

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力柠檬：和胃、生津止渴、安胎芝麻菜：活血化瘀食材用料 鱿鱼须一整个 意大利面2人份 小番

食材用料 红皮花生一碗白糖约50g相克食物 奶粉两中勺 玉米淀粉四中勺奶味挂霜花生米的做法1.红皮花生洗净放锅里小火慢慢炒香，至

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡腿6个相克食物 精粉300克鸡蛋1个相克食物花椒

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉240克 中筋面粉60

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物 辣椒油适量（依自己口味）米醋3勺相克食物砂糖2勺相克食物 味极鲜1勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120克鸡蛋6个相克食物 细纱糖（蛋黄）30克 细纱糖

健康功效 火龙果：活血化瘀榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质食材用料火龙果半个相克食物榴莲适量相克食物西米50克 椰

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶2相克食物鸡蛋5相克食物糖个人喜好相克食物牛奶炖鸡蛋

食材用料鱼头1 豆鼓半碗豆鼓蒸鱼头的做法1.把鱼洗好，晾干水放好，放配料，上火蒸15分钟左右

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉500相克食物 豆腐泡 老抽 生抽料酒红烧肉加豆腐泡的做法1.肉洗干净沥水，切自己喜