健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 紫米粉60克面粉240克白糖25克相克食物 酵母4克 水适量葡萄干适量《表面装饰》

健康功效 蛏子：除烦、清热、散结食材用料蛏子一斤相克食物洋葱半个相克食物 青红辣椒各一个姜3片相克食物蒜4瓣相克食物 小葱头4

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪里脊肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒10克相

食材用料面粉适量 水适量山西剔尖面的做法1.准备适量的面粉2.慢慢的一边倒水一边和面，和成这种没有干面粉的絮状，再慢慢加水和

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料冬瓜400克相克食物 瘦肉100克豆瓣酱一勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 手抓饼皮1张 火腿肠1根小黄瓜1条鸡蛋1个相克食物 甜

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉260g牛奶110g相克食物 蛋白70g黄油25g 酵母3g

食材用料 小米椒2个 马笕菜一斤 花椒油少许大蒜2瓣相克食物 生抽1勺 盐1勺 辣椒油2勺葱2根相克食物凉拌马笕菜的做法1.将马笕菜去

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪外脊300克鸡蛋一个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 花蟹400g葱20g相克食物蒜3瓣相克食物姜1小块相克食物蚝油适量料酒适量 生抽

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸡半只酱油适量八角两颗 香叶三片蒜头两颗相克食物 姜片三片 花雕酒适量白砂糖适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉丸60克 蝴蝶面50克香菜5克相克食物油少许味精少许相克食物 水适量肉丸蝴蝶面

食材用料 空心菜梗 泡坛豇豆 泡坛生姜 泡坛辣椒 盐 鸡精酸辣菜梗的做法1.掐出空心菜梗选出来，洗净。2.沥干水分。3.泡坛子捞出泡

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 无盐奶油40克 低筋面粉100克 盐1克砂糖30克相克食物 蛋黄1个 蛋液适量 全蛋3个 动

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料 土鸡蛋2个红枣8颗相克食物枸杞20粒相克食物红糖2勺相

健康功效 鸭翅：富含蛋白质料酒：活血化瘀食材用料鸭翅一斤孜然粉一勺 新奥尔良腌料两勺料酒一大勺 辣椒粉一勺香辣烤鸭翅的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4颗相克食物牛奶1匙相克食物 太白粉加水1:1小匙虾仁依

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆豉酱3小勺凤爪5个相克食物葱1段相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克食物 米椒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【种面团】 新良面包粉175g 纯牛奶116g 耐高糖高活性干酵母3g 【主面团