食材用料 分量约15粒曲奇左右 中筋面粉90g 发粉【baking power半小匙 牛油60g 核桃【打碎】80g白砂糖40g相克食物 vanilla香精半

工人大院第1集剧情介绍　　大跃进年代，未婚先孕的农村女孩乔芳草，投奔住在工人大院的姐姐乔芳叶。陆镇海是新搬进工人大院里工

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 巴浪鱼2条蒜头适量相克食物姜2片相克食物香菜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉一块土豆一个相克食物

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿1个相克食

健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 紫橄榄适量红萝卜适量荆芥适量鸡蛋两个相克食物面粉适量桃园三结义的做法1.准备食材。2.把三

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋两根相克食物油适量大蒜两粒相克食物 剁椒一小勺 鸡精适量 盐适量素炒莴笋丝

食材用料 去骨鸡腿2只 辣豆腐乳2块酱油1/2匙米酒1大匙相克食物糖1茶匙相克食物 蒜末.辣椒.葱末适量腐乳嫩鸡的做法1.鸡腿洗净~准

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 小番茄1斤冰糖适量相克食物 话梅6~7颗梅渍番茄的做法1.在约700cc左右的水量中加入

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑鱼片一条黑鱼鱼片的量。小葱若干相克食物干辣椒2只相克食物 色拉油适量 盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土豆（大）2个 猪肉（肥瘦3:7）250克 青红椒适量葱适量相克食物姜适量相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 熟白芝麻 食盐1/2茶匙 白胡椒粉1/4茶匙白糖1/2茶匙相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料 芋头花4根茄子3个相克食物 菜籽油40g 盐，豆瓣酱，蒜适量 干辣椒，花椒，青椒适量芋头

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200g相克食物糖30g相克食物 榴莲肉适量（可不加） 鸡蛋黄3个 淡奶油一勺蛋挞液的做法1.首

食材用料 鲜百合4 鲜白莲子200g 猪扇骨400 食盐酌情添加鲜莲子百合熬扇骨粥的做法1.准备好材料2.猪扇骨淖水，去了血水和部分油腻

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉 奶粉 酵母糖相克食物鸡蛋相克食物 火腿肠 温水肠仔包的做法1.准备材

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪前腿肉450g莲藕100g相克食物葱两根相克

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆60g相克食物牛奶250ml相克食物 玉米淀粉10g糖适量相克食物牛

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘食材用料柚子皮四辨白糖300克相克食物 盐适量柚皮糖的做法1.准备柚子皮四辨2.把白色的去掉一