健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油40克 低筋面粉110克 细砂糖40克 盐0.6克牛奶10ml相

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红枣3个/20g相克食物枸杞15g相克食物红豆40g相克食

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动香菇：补虚、健脾、化痰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 螺丝形

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉适量红枣适量相克食物蜂蜜两匙相克食物红糖适量相克食物糯米枣的做法1.

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛皮适量干辣椒适量相克食

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2个蜂蜜适量相克食物 青柠1个 水适量 冰块适量蜂蜜青柠百香果茶的做法1.准备百香果，青

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 角瓜一个西红柿一个相克食物小葱二根相克食物 蒜末少许 盐适量 十三香适量 鸡汤适

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇适量相克食物香菇适量相克食

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料荠菜少许相克食物胡

健康功效 茄子：清热、活血、消肿粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子500克相克食物

食材用料 面条随意 青红辣椒，各两三个 鸡蛋，三个 孜然粉，适量 鸡精，适量 生抽，随意 盐巴，点点 干香菇，四五个 花生油， 葱

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物茄子两根相克食物辣椒一根相克食物 葱姜蒜适量肉段烧茄子的做法1.猪肉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 秋葵10几个蒜2个相克食物 小米辣2个 老姜3片切丝蚝油2勺酱油2勺 饮用水适量 花椒油适

食材用料番茄1个相克食物香肠一小段相克食物胡萝卜半个相克食物 玉米粒适量豌豆适量 火腿肠一根一个番茄的故事的做法1.所有材料

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝3个（8斤左右）相克食物 黄冰糖300克自制菠萝酱的做法1.准备大块黄冰糖2.菠萝去

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 瘦肉8俩 新鲜的生香菇5两 盐适量油适量料酒两滴 生粉两茶勺酱油两滴 水适量香菇炒瘦肉的做法1.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 花甲1斤 葱花适量蒜头2半相

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 【炸酱材料】猪肉1块相克食物生姜几片相克食物大蒜3瓣相克食物 李锦记

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇适量相克食物猪肉适量相

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料黄瓜相克食物青豆相克食物 小米椒蒜相克食物 盐糖相克食物