食材用料 面条400g玉米半条相克食物红萝卜半条 瘦肉50g油25g 蒜子2粒 青瓜三分一条 黄豆酱50g炸酱拌面的做法1.削好玉米、青瓜萝

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 狗脊20克凤爪250克

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鲜

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉 低筋面粉白糖相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉1块 豆芽30

食材用料面粉400g 纯牛奶250g 酵母5g 盐3g茶籽油5g鸡蛋1个相克食物油根据自家锅的大小定量健康油条的做法1.所需材料称重备用～（

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 豆渣1小碗 自己种的油麦菜1小把面粉少许鸡蛋3个相克食物油适当 盐2克 五香

食材用料龙利鱼蒜相克食物花生油 鸡粉酱油龙利鱼的做法1.龙利鱼买回来腌一下盐，不要太多！腌一个上午！2.砂锅下水，花生油，蒜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料葱相克食物 水160克 大番茄3个鸡蛋3个相克食物 盐 鸡精 高筋面粉350克番茄鸡

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血竹笋：和胃、利水、益气食材用料木耳适量相克食物竹笋适量相克食物食用油适量葱适量相克食

豆腐西施杨七巧演员表(主演)　　杨七巧(闫学晶 饰)　　村里的豆腐西施，钱满贵的老婆。豆腐做得好，人也善良，在一次去县城卖豆

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料牛肚280克相克食物青辣椒一个

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆油皮200g胡萝卜25g相克食物 盐适量香菜适量相克食物蒜适量相克食物 味极

食材用料 米10g 盐5g 花雕酒200g茶叶10g相克食物姜1小块相克食物 老抽50g 项鸡1只 红葱头4只葱2棵相克食物 鸡粉5g糖10g相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉800克南瓜400克相克食物白糖60克相克食物 安琪酵母7克 玉米油适量南瓜花样

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉90g 柠檬汁8滴白糖70g相克食物牛奶60g相克食物 色拉

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土豆粉葱相克食物姜相克食物蒜相克食物香油 花椒油 生抽 醋辣椒油土豆粉的

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅500g相克食物 奥尔良烤翅料45g 水少许奥尔良烤翅的做法1.鸡翅洗净，改刀，分段

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 绀兰菜适量 豆牙半斤黑木耳适量相克食物 青瓜半段 白

食材用料 玻璃瓶一个 喷枪一个 模具一个 纸棒适量 珊瑚糖适量 糯米糖纸适量自制棒棒糖，原创的做法1.准备材料，把糯米纸裁减好2.