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健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料番茄1个相克食物洋葱1个

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋五个相克食物 盐一小勺 食用碱一勺半（小勺） 水小半碗 辣椒酱适量孜然

食材用料 鲜蘑400g 盐适量 烧烤料适量味精适量相克食物 鸡蛋液1个 植物油适量干炸鲜蘑的做法1.鲜蘑从根部掰开装盘即可。2.锅里放

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄瓜一根相克食物紫苏适量酸梅一个相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 白豆腐五个香菇八个相克食物胡萝卜半个相克食物 鱿

食材用料面粉300g 酵母3g 水适量 豆沙馅适量豆沙四喜卷的做法1.面粉加入适量酵母！用清水揉成面团。2.发酵成2--2.5倍！用手指戳

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 干挂面1小摄 葱花适量酱油适量 盐适量油少许 熟芝麻少许